Вдохновляющие истории
Почему люди желают друг другу «доброго утра»? Потому что это залог хорошего настроения, бодрости и эффективности, фундамент, на котором потом вырастает весь день.
По просьбе Woman.ru три яркие девушки, которые основали свое дело, рассказали о том, как начинают новый день, и поделились своими полезными утренними привычками и жизненными кредо, которые привели их к успеху.

“Утро для меня – самое продуктивное время суток.” истории

Ксения Яснова
Кондитер, основательница проекта Eat Cake, eatcakeproject.com

Утро для меня – самое продуктивное время суток. Встаю я рано и за первые 2-3 часа успеваю переделать кучу дел. Обожаю это время, когда город только просыпается, а у меня уже вовсю кипит работа и вкусно пахнет выпечкой! По утрам у меня просто нет времени на плохие мысли, поэтому рефлексия – не мое.

За чашкой утреннего кофе и булочкой я составляю план дел на день, и после завтрака готова покорить мир. Ну или хотя бы испечь грандиозный торт! Залог идеального утра – крепкий сон, поэтому я стараюсь ложиться пораньше. Не всегда это удается, но я работаю над собой!

Я с самого детства увлекалась выпечкой и уже к окончанию школы знала назубок не только семейные рецепты (а их у нас множество!), но и могла приготовить многое из кулинарных книг. В какой-то момент начала уделять своему хобби все больше и больше времени, так вот мои десерты и стали не просто увлечением, но ещё работой и в какой-то степени смыслом жизни. Я в абсолютном восторге от того, что могу каждый день радовать людей, вносить в их жизнь частичку счастья и волшебства. В тоже время это возможность совершенствовать себя и свои навыки, стараясь из раза в раз делать свою работу все лучше и лучше.

Я основала свой проект, потому что в таких вещах, как качество и высокие стандарты, я бескомпромиссна, и своё дело - это прекрасная возможность сохранять контроль над этими двумя факторами, воплощая в жизнь свои самые смелые идеи.

“Конечно, у меня тоже, как и у всех людей,
бывают утра, когда все идет наперекосяк”

Даша Лапшина
Основательница и хозяйка магазина
текстиля ручной росписи dashalapshina.com

Быстро проснуться и встать помогает наличие дел, которые нужно успеть сделать, или что-то очень приятное, что ждет моего пробуждения. Я обожаю утра за то, что это время, когда можно спокойно побродить по квартире, собраться с мыслями, переделать кучу мелких дел, и все это до 9 утра. И главное - вкусно позавтракать! Конечно, у меня тоже, как и у всех людей, бывают утра, когда все идет наперекосяк. Но я всегда говорю себе, что плохое утро с большой долей вероятности превратится в хороший день! Плохое настроение у меня, обычно, держится недолго, поэтому просто нужно "переждать" и ни с кем не разговаривать. А еще стараюсь провести утро максимально полезно не только для мозга, но и для тела. Обзавелась привычкой пить воду с утра и в течение дня, теперь не могу без нее.

Периодами тренируюсь дома по одной программе, но это, к сожалению, не на постоянной основе. Так что хотелось бы не лениться и заниматься по расписанию. И еще было бы неплохо в день км 8-10 ходить. Каждое утро напоминаю себе об этом и в течение дня стараюсь воплотить задуманное в реальность!

Мой проект– плод многолетней любви к рисованию. Когда я училась в университете на третьем курсе, у меня было всегда много свободного времени и большое желание его чем-нибудь занять. Так с января 2010 и не прекращаю:)

После окончания универа было не то чтобы желание, но мысль устроиться на "нормальную работу" (я специалист по персоналу по образованию), но ничего хорошего не нашлось, да и не сильно искала. Родные меня всегда поддерживали, поэтому оставалось только развиваться и расширяться дальше:) Тут большое спасибо, конечно, интернету и соц.сетям, благодаря им сейчас можно добиться многого. Так что главное, я считаю, упорство и вера в свои силы

“Мне в принципе нравится рано вставать”

Валерия Пичугина
Хозяйка магазина красивых велоаксессуаров
itsmybike.ru и магазина рюкзаков, шапок, уток
и их друзей FriendFunction.ru

Мне в принципе нравится рано вставать и понимать, что в 12 дня ты уже сделал много всего полезного. Но за счет того, что рано ложиться не получается (наш шоурум работает до 21, дальше надо еще сделать какие-то дела и вообще пожить), организм требует поспать подольше утром. Мой самый действенный способ проснуться и взбодриться - открыть рабочую почту.

Во-первых, там всегда найдется много срочного и интересного, а во-вторых, иногда просто вдохновляют люди, которые присылают интересные и продуманные письма в 7 утра - понимаешь, кто реально рано встает и много работает. Но иногда это не самый приятный способ. Гораздо приятнее назначить рано, например, приятную встречу или индивидуальное занятие с тренером, которое нельзя перенести. Такая внешняя мотивация.

Иногда по утрам все так складывается, что прямо на пороге чувствуешь - день будет мега-продуктивным, специальных знаков для этого нет, только ощущения. А чтобы это чувство появлялось как можно чаще, я прикладываю все усилия: много занимаюсь спортом - йога 2 раза в неделю, тренажерный зал и тренировки по алтимат фрисби. Стараюсь пить много воды. Ну и стараюсь слушать свое тело и выполнять его требования в плане еды и нагрузок.

Идея моего проекта родилась достаточно спонтанно. Мне нравилось ездить по городу на старом велосипеде “Аист”, и в одно лето я съездила в Барселону и встретила там магазин с очень красивыми велосипедами. Когда вернулась в Москву, начала искать подобные магазины, и ничего не нашла. И решила попробовать сделать свой. Искала необычные и красивые аксессуары для велосипедов в Интернете и в путешестиях, и постепенно. ассортимент моего магазина пополнялся. Оказалось, что и у нас в России очень многие люди разделяют мою страсть, и вместе с заказами я получаю множество вдохновляющих писем с благодарностями и фотографий. Со многими из моих клиентов я поддерживаю общение, так что мой проект – это не только бизнес, это целая жизнь!

5 способов найти себя 5 привычек для свежего утра
Поделиться с друзьями